腦中風是中老年人的健康殺手，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命，尤其中風過的人二次中風的機率是正常人的9倍，殘疾程度也會比第一次嚴重，但只要控制好心血管疾病的危險因子，並規律服藥，可降低再度中風80%的機率。

降低危險因子

台灣腦中風學會李俊泰理事長指出，過去每六人有一人可能中風，現在則是每四人即有一人會發生中風！初次腦中風的人經過治療情況會逐漸好轉，卻可能因為輕忽日常防護而埋下再次中風的危機。

預防二次中風需多管齊下，可從日常生活做起，如控制血糖、血壓，戒菸酒、減重，飲食清淡、少鹽少油少糖等，除此之外，定期追蹤檢查、規律服藥等可減少二次中風的威脅。

除了改善心血管疾病的危險因子，可適度補充營養素，綠杏健康力連鎖藥局營養師陳侑廷指出，精胺酸是身體所需的氨基酸之一，可幫助血液循環順暢，預防形成血栓，日常飲食如雞肉、牛肉、海鮮等可攝取精胺酸，但人體自行生成量有限，且隨著年齡上升精胺酸會逐漸減少，適時補充精胺酸保健品幫助血管擴張不阻塞，也有助於預防腦中風。

2周至6個月復健黃金期

令人擔心的是腦中風可能留下失能的後遺症，李俊泰理事長指出，通常是中風後2周到六個月病情比較穩定後，可在專業訓練下進行如自行穿衣、吃飯等復健，對功能恢復有很大的幫助。

根據台灣腦中風登錄資料庫顯示，半數以上初次中風患者於半年後仍呈現失能狀態，肢體痙攣就是常見的症狀之一，患者於中風後一週即可能出現痙攣現象，且比例隨著時間拉長而增加。常見的肢體痙攣包含拳頭緊握、手肘彎曲、手腕內彎、肩膀內收等，使手腳難以活動，包括吃飯喝水、沐浴如廁都可能有困難。

治療腦中風後肢體痙攣方式有很多，目前肉毒桿菌素的治療有助於放鬆局部張力過大的肌肉，醫師會依據患者的張力程度，設定客製化的注射部位與劑量，且肉毒桿菌素只需每四個月施打一次，不用常進出醫院，可降低染疫風險！