又有中生代藝人驚傳腦出血送醫急救。腦出血很常發生在冬季，因為低溫促使血管收縮、血壓上升，導致腦內血液循環不良，造成腦部受傷，其中，高血脂就是導致出血性腦中風及心血管疾病的兇手之一，每增加1%會提高2%罹患心臟病的機率。

很多人血脂過高卻沒有不舒服，也輕忽就醫和接受藥物治療，埋下心臟病、腦中風、高血壓的隱憂。健康力百大醫師諮詢顧問姚偉明醫師指出，想知道自己的血脂狀況可透過抽血檢測，目前國建署提供成人免費健康檢查，民眾可就近前往診所或醫院，抽血檢驗血脂是否超過標準值。

血脂是指血液中的脂肪，主要包括膽固醇、三酸甘油酯，當血液中的總膽固醇(非禁食)或三酸甘油酯(禁食12小時)超過200mg/dl的正常值時，即罹患高血脂症。

做到「正常作息、均衡飲食、規律運動」等簡單三件事，可擺脫高血脂的煩惱，小編整理5大降血脂的錯誤觀念：

Q1.吃素比較不會得高血脂？

身體的膽固醇有3/4來自體內肝臟製造；另外1/4與吃的食物有關，包括肉類、全脂牛奶、蛋黃..等等。吃素只是不從食物中額外攝取膽固醇，身體還是會自行製造，且吃「蛋奶素」，蛋和奶類是動物性的食物，ㄧ樣含有膽固醇。

Q2.聽說捐血可以降血脂？

捐血可促進新陳代謝，卻不一定能夠降血脂，以一位65公斤的人來說，如果捐血500毫升，只是減少十分之一的血量，內含約1公克脂肪，還會有新生的血液再從身體各處組織帶出血脂成分，不是靠捐血就能降低10%的血脂指數。

若本身的血脂肪過高，捐出來的血液可能廢棄不用，以免輸血給患者可能產生血管阻塞的風險。

Q3.抽脂可改善高血脂嗎？

抽脂是將探針深入體內，利用負壓的吸引，通過導管將皮下脂肪吸出來，達到塑身的目的，抽出來的是深層脂肪。

血脂肪則是膽固醇跟三酸甘油酯，是身體運作的重要成分。抽脂和血脂是兩回事，不能混為一談。

Q4.有脂肪瘤，就代表有高血脂？

脂肪瘤較常出現在軀幹或四肢，只要有脂肪的部位，都可能長脂肪瘤，這是脂肪細胞增長所造成的皮下腫塊，跟高血脂沒關係，也不是吃太油膩、三酸甘油酯高的人就會有脂肪瘤。

若家中有高血脂家族病史，可能受到基因遺傳、飲食及環境因素影響，導致血脂異常，在這種情況下，即使是體重過輕的瘦子也有可能得高血脂。