你是否曾有耳朵嗡嗡作響聽不清楚的經驗？造成耳鳴的原因多半是疾病引起或環境壓力導致，多數人在接受治療後，症狀都能獲得改善。
不過，光是專業治療還不夠，補充足夠的維生素B12與避免刺激性食物是保健耳力的長久之計，尤其是想減緩長期耳鳴困擾的人，不妨試試這些方法有妙用哦！
長知識！有耳鳴困擾者，這些食物少碰！
牛奶
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編輯：健康力、健康力百大醫師諮詢 2021/02/19
文章來源：健康力百大醫師諮詢、衛生福利部桃園醫院、台南醫院