相較一般人，心血管疾病患者確實較容易發生中風。基本上，任何影響心臟血管系統的疾病都可稱為心血管疾病，這些患者較容易出現心臟、腦部與周邊血管病變，像是心臟病、高血壓、高血糖、中風、心肌梗塞等問題。例如心臟瓣膜疾病患者、特別是發生心律不整時，非常容易在心臟內形成血管栓子，一旦阻塞腦部血管就會引起中風。

改變生活習慣，遵循下述6招就可以杜絕心血管疾病上身：

1.飲食三多三少：多吃蔬果、全穀類、深海魚肉、大豆蛋白質；少攝取飽和脂肪、熱量及鹽份。

2.多運動：每天30 分鐘，如：游泳、慢跑、快走、騎腳踏車等。

3.戒菸

4.放鬆心情、緩和情緒

5.定期檢查：40 歲以上每年定期健康檢查，有高血壓等慢性疾病，每月應追蹤檢查。

6.充足水分：水分不足會增加血液黏度，提高血管栓塞機會，因此需適時補充足夠水分。