「大偉開車上班,不到一半路途,就覺得眼睛乾澀、有異物感,他努力眨眼,卻淚流不停,只好把車子停在路邊,暫時閉目休息…」秋冬天氣轉涼導致身體缺水,乾眼情況也更加嚴重。
健康力百大醫師諮詢顧問陳志宏醫師指出,乾眼症患者應找出乾眼原因,透過眼科檢查根據症狀選擇最適合的人工淚液,倘若情況沒有改善,也能進行「節流」治療,像是使用淚管塞將淚小管或淚孔栓塞住,以減少淚液揮發。
「淚眼汪汪」眼睛卻好乾
現代人用眼習慣不良,長時間緊盯3C螢幕,使得原本好發於老中年人的「乾眼症」,逐漸變成一種慢性文明病,且還有年輕化趨勢。
陳志宏醫師指出,正常的眼睛表面是由「油脂層、水液層、黏液素層」組成的淚液層所覆蓋,經由眨眼使淚水均勻分布,形成潤滑的保護膜,如果其中一層分泌不足或分布不均勻時,就會形成乾眼症。
很多人以為乾眼就是眼睛很乾鬧水荒,臨床上卻有不少求診病患的症狀是淚水流個不停。
陳志宏醫師說,主要是因為眼睛過於乾燥,導致淚液分泌不足,眼睛為了自我保護,反而刺激出反射性淚液分泌,出現淚眼汪汪情形。
避免長時間用眼
此外,乾眼症的常見症狀還包括:眼睛乾澀、畏光、異物感、灼熱感,對外界光線及刺激的反應敏感等。
由於乾眼症無法根治,且對日常生活及工作的干擾甚鉅,目前除了使用人工淚液讓眼睛解渴,透過平時保養也能擺脫乾眼症困擾。
陳志宏醫師建議,首先是調整生活型態,避免長時間用眼,讓眼睛過勞。其次,擁有充足睡眠,以及多吃富含維他命A、C、E的蔬菜水果。第三,每日飲用足夠水分,保持眼睛濕潤;平時可多眨眼有助淚水分泌、濕潤眼球。
最重要的是,當眼睛不舒服時,切記要找眼科醫師看診,千萬不可自行胡亂點藥,以免延誤就診時機。
衛教諮詢:健康力百大醫師諮詢顧問陳志宏醫師
編輯:健康力、健康力百大醫師諮詢