孩子發燒不舒服，不少爸媽第一件事就是在寶貝的額頭上貼「退燒貼」，不僅小孩額頭溫度摸起來降低了，各種可愛的退燒貼圖案，也給身體不舒服的孩子一些正面鼓勵。

禾馨新生婦幼診所小兒科主治醫師陳映庄表示，其實醫師多不鼓勵民眾使用退燒貼、冰枕這類產品，因使用不恰當有可能會引起反效果。

發燒可分2階段 前期重保暖 後期重散熱

「我們可以將發燒分成 2 個階段，第一個階段是指溫度上升的過程，第二個階段是溫度開始下降的時候。」陳映庄說，發燒時大腦會先調高身體的目標體溫，這個時候因為身體的溫度低於大腦給的目標，所以身體會有發冷現象，也就是俗稱的「畏寒」。

因此，發燒前期應做好保暖工作，如果這個階段使用退燒貼，強行壓制額頭正在上升的體溫，恐會造成病人更不舒服。

再者，退燒貼只能降低局部皮膚的溫度，實際對於全身溫度的調整並沒幫助。

發燒的後期，已經過了溫度的高峰，這時身體會開始散熱。陳映庄建議，最好方法是用溫水擦澡，幫助身體快速恢復到正常狀態。

什麼程度的發燒 需要趕緊就醫？

一般來說，發燒屬於身體免疫的正常反應，如果發燒程度不嚴重，民眾可在家自行照護觀察。

不過，陳映庄強調若出現下述情況，就應趕緊就醫：

發燒超過41度C

出現抽筋、抽搐、昏迷

呼吸非常急促，或出現不明原因疹子

延伸閱讀： 吃得好才不會胖！12種好食材清除體內廢物 

文/林以璿 圖/何宜庭