收縮壓

舒張壓

警示

保養建議

高血壓

≧180

Or

≧120

極高風險

該血壓值已經具有危害身體健康的風險因子，容易併發腦部、心臟、腎臟及眼睛等相關疾病，可能罹患腦中風、心肌梗塞、腎臟病變、青光眼等，嚴重時會導致失明，甚至危及生命，應儘速就醫，以降低併發症威脅。

若本身正在接受治療或使用高血壓藥物者，應與醫師密切配合、按時用藥，通常一天中血壓最高量測值為最適用藥時機，建議養成健康飲食習慣，規劃運動作息，幫助血壓降低。

高血壓

140～179

Or

90～119

高風險

達到高血壓標準，若本身沒有高血壓併發症，如腦部、心臟、腎臟或眼睛等病變，建議可透過養成健康飲食、正常作息和規律運動習慣，並經常量測血壓，有助降低血壓。

一旦持續兩個月血壓量測值仍未改善，應立刻就醫，讓醫師做正確的診斷及指示用藥。

高血壓前期

120～139

Or

80～89

須注意

雖然尚未達到高血壓標準，但血壓仍屬偏高，建議您養成健康飲食、正常作息和規律運動習慣，並經常量測血壓，避免血壓向上飆升。

正常

90～119

And

≦79

正常

血壓為正常標準，請繼續保持健康飲食、正常作息和規律運動習慣，維持正常血壓。

低血壓

≦89

須注意

通常血壓低有兩種情形，一種是正常生理偏低，另一種是疾病狀態導致的血壓低。若本身沒有高血壓問題，年齡為50歲以下的女性或經常慢跑或長跑的運動員，此時量測血壓低可能屬於正常生理收縮壓偏低現象，如果沒有不舒服或頭暈症狀，只需持續監測血壓即可。

不過，若是病態因素引起的收縮壓偏低，或本身是高血壓患者卻量測出收縮壓偏低情形，在排除機器操作不當或感冒頭痛等因素，如果休息5～10分鐘後重複量測仍有血壓偏低情形，或伴隨著如頭暈、呼吸困難等身體不適現象，應請立即就醫。