很多愛漂亮的女生會採用斷食法來減肥，也就是每週選不連續的兩天，都只吃一餐500大卡。但國建署指出，糖尿病患者貿然採用這種方法減肥，可能因為熱量攝取不足，導致低血糖發生，甚而身體將脂肪分解燃燒產生酮體，造成腎臟損傷。
根據衛生福利部國民健康署標準，正常血糖是指空腹8小時血糖小於100，以及飯後血糖小於140。雖然血糖太高容易引起糖尿病，但低血糖也可能造成健康危害。
低血糖症狀
通常血糖濃度低於60mg/dl時會產生一些低血糖症狀包括：
初期可能會有飢餓、發抖、冒冷汗、心跳加快、無力、頭暈、嘴唇麻等症狀。
若不立刻服用含糖食品（ 如糖果、果汁等），嚴重者甚至還會導致意識不清、抽筋、昏迷等。
基本上，低血糖容易出現在
1.服用降血糖藥物後未進食、或吃得太少、或進食時間配合不當
2.胰島素或磺醯月尿類使用過量
3.運動過度激烈卻未補充食物等情形
4.血糖值雖然未低於60以下，但是當血糖由高濃度急速下降時，也可能會產生類似低血糖症狀
快吃含糖食物
一旦發生低血糖，若病人意識清楚，應立即進食含10-15公克容易吸收糖份的食品，如含糖飲料（120-150毫升）或3-4顆方糖、一湯匙蜂蜜。
如果10-15分鐘後測量血糖，血糖仍未上升，症狀依舊存在，建議再進食一次，若症狀一直沒改善，建議應立刻送醫治療。如果症狀已改善，但距離下一餐還有1小時以上，不妨酌量飲用牛奶或食用土司或餅乾等。
萬一病人低血糖，卻無法配合進食或出現昏迷時，建議應將病人頭部側放，把巧克力軟膏、或一湯匙蜂蜜、糖漿擠入或灌入病人牙縫中，並按摩臉頰，以利吸收，每10分鐘一次，並立刻送醫治療。
此外，家屬可協助在肌肉或皮下注射升糖素，兒童劑量約0.5公克、成人約1公克；或靜脈注射葡萄糖，並立即送醫治療。