代謝症候群的危險因子包括：不良的生活型態約佔50％、遺傳因素約佔20％。

如果本身有高血壓、糖尿病、高脂血症家族史的人，其得到代謝症候群的機率也會比一般人高。

另外，平時習慣攝取高糖、高油脂、低纖維飲食以及飲酒過量者，也比較容易有代謝症候群。

抽菸是高危險群

此外，有吸菸習慣的人得到代謝症候群的機率是不吸菸的1.5倍。

相較於平時活動量高的人，如果活動量較低者其得到代謝症候群的風險會高出1.7到2倍。

而壓力造成的內分泌失調，也會導致血糖上升，長時間也較容易造成代謝症候群。

成人健檢找出病因

慢性病早期通常沒有症狀或症狀輕微，導致民眾容易輕忽疾病的發展。依據衛福部106年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上自述沒有三高、心臟病及腦中風等病史的民眾，在接受成人健康檢查後，有超過一半的人發現自己罹患慢性病。

因此，民眾可及早利用成人健康檢查，早期發現慢性病的風險因子、及早預防或接受治療。