健康過端午 把握 6「粽」點
編輯：健康力、健康力百大醫師諮詢 2021/06/11
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端午節將至，少不了粽葉飄香美食，但粽子屬於高熱量、低纖維食物，有三高慢性病與腎臟病的患者最好淺嚐即止。小編特別整理「6大粽點」，讓您品嚐美粽，又不會增加健康負擔喔！

如何健康吃粽

1.少放鹽

2.少放糖

3.少放油

4.聞起來沒有腐敗臭酸味

5.多纖維

6,冷藏不超過三天，冷凍不超過兩周


文章來源：健康力百大醫師諮詢、疾病管制署

關鍵字：
端午   粽子   腎臟病   纖維   熱量