適度的運動可降低血壓、體重及血脂肪，增加血液中的好膽固醇的含量，改善身體新陳代謝率，運動原則以每星期至少3次以上，每次運動時間以20-30分鐘為宜，養成健康的生活型態，可降低中風風險。
運動可減少腦中風的機率？
扭傷
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編輯：健康力、健康力百大醫師諮詢 2018/09/09
文章來源：衛生福利部國民健康署