炎夏酷暑艷陽高照，輕薄、散熱透氣的衣物紛紛出籠，不想讓肥肚胖手臂見人，許多人訂下瘦身目標，除了控制飲食和規律運動，減重不可或缺3大營養素，可以讓你變瘦、變美又健康。
圖/巫俊郡
延伸閱讀 膝蓋痛更要動，4招練肌力減輕膝蓋負擔
吃對更好瘦！減重不可不知的3大營養素…
益生菌
https://health.dradvice.com.tw/dict/article/?a=8703&k=益生菌
http://www.facebook.com/sharer.php?u=https://health.dradvice.com.tw/dict/article/?a=8703&k=益生菌
mailto:your-friend@gmail.com?subject=吃對更好瘦！減重不可不知的3大營養素…&body=https://health.dradvice.com.tw/dict/article/?a=8703&k=益生菌
編輯：健康力、健康力百大醫師諮詢 2020/07/27
文章來源：健康力百大醫師諮詢、Heho健康